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冬三月开车犯困太危险 的哥名医支招防困

www.kcjq.com 开车技巧网  2012年01月09日  关注度:

浙江在线01月09日讯 对于贪睡的懒虫们来说,“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”永远是他们为犯困寻找理由的最佳说辞,而对于车主来说,在“睡不醒的冬三月”开车,犯困是极易染上又极危险的“毛病”。

昨天下午,网友“n鑫宁x”在微博上抱怨说:“倒霉啦!爸爸开车犯困,撞到别人车尾,可怜啊,要赔钱了!”

昨天的金华阴雨绵绵,下午2点半,“n鑫宁x”一家人在奶奶家吃好饭后,驱车返回家中,“车子开到中山路那半段单行道的时候,车子比较多,大家速度都慢了下来,老爸也踩了刹车,但是还是撞到了前面的车。”

“困了,反应慢了。”“n鑫宁x”的老爸向一家人解释道,“还好速度不快,只是保险杠擦碰了一下。”“n鑫宁x”心有余悸地说,“当时在车上,我被暖气吹得迷迷糊糊的,要我来开说不定也会出危险。”

在冬天的午后,即使在寒冷的室外坐着也易犯困,更何况在开着空调温暖的车内,让人更容易进入“冬眠”状态。

车主们怎么防止冬季犯困?记者采访了有近20年驾龄的的哥范武宁和金华市中心医院中医科主任徐斌,让他们为大家整理了一篇冬季防困手册。

的哥说:开窗通风不吸烟

“有乘客在车上吸烟,我都会劝他们赶紧灭掉。”范武宁说,虽然自己也是杆“老烟枪”,但是在车里吸烟的事他却比较忌讳,“我有时候会对乘客开玩笑,你要是吸烟了,我会很陶醉的,就不知道开哪里去了。”

“累的时候吸根烟解解乏还好,车厢里要是有一股烟味,注意力很容易分散。”范武宁的感受不无道理,香烟的烟雾中含有尼古丁和一氧化碳,而尼古丁初期虽然对神经系统有兴奋作用,但后期会起抑制作用,让人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合,降低红细胞正常输氧能力,造成人体因缺氧而觉得困倦。

“虽然现在是冬天,我车里的暖气也不是一直开着的,过一个小时半个小时的总要透透风。”范武宁说,废气容易在车里聚集,容易让人不适、犯困,“适当吹吹冷风能让司机保持清醒。”

在范武宁的车内,总能闻到柠檬或薄荷味道的熏香,“闻闻这些味道,可以保持头脑清醒。”另外,范武宁还建议容易犯困的车主选一些能振奋人心的音乐,也可伴随音乐的主旋律唱唱,以保持清醒。

名医徐斌说:香蕉、黑巧克力、山楂片能提神

“刚吃完饭不要开车,血液向胃部集中帮助消化,大脑的血液供给相对会变少。”徐斌解释说,车主们最好在饭后休息半个小时再上路。

除了饱腹,空腹开车也有危险,可能会出现心慌、四肢无力、困倦等症状,影响行车安全。

为了保持头脑清醒,车主们还可以试试这些零食:

香蕉:一天内任何时间都可以把香蕉当零食,不但及时充饥,而且提神功能长达数小时。

黑巧克力:巧克力的显效速度比较快速,能让人短时间内变得非常清醒,但提神效力也很快就减退。如果只需要强力而短时间内的头脑清醒,黑巧克力是个不错的选择,它含高抗氧化物,只吃几块就可以看到效果。

山楂片:有活血提神、散瘀消积、解毒、清胃、醒脑、增进食欲等功效。

“有人说喝了牛奶开车容易犯困,其实这是误解。”徐斌“辟谣”道,牛奶有安神助睡的功效,但是能缓解疲劳。另外,车主还可以准备一些口香糖嚼一嚼,让面部肌肉运动起来,也能保持大脑清醒。



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